2025 RQ 科學化訓練講座--「跑者的步頻該怎麼看?」重點整理

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2025/04/01 679

記錄間歇訓練的實用技巧

作者 / 陳士登 Amos @ 2025/03/20 952

赤足(跑)訓練的必要性

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2025/03/01 1089

RQ 徽章全新升級:動態調整,更客觀評估您的跑步實力

作者 / 叉傑克 @ 2025/02/26 1592

「移動參數」(Vertical Ratio)的意義、價值與分析工具

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2024 臺北馬數據解析:破三跑者的心率、步頻、功率與體能

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競賽跑力分析:沒有心率裝置也能評估自己的實力

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2024 年台北馬的完賽人數、破三與破四人數統計

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2025/01/01 2468

各強度區間的持續時間

作者 / RQ 主編 @ 2024/12/15 2962

馬拉松比賽前裝備的選擇與測試重點

作者 / KFCS 徐國峰 @ 2024/12/01 2797