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RQ x 徐國峰
徐國峰老師直播《從數據看懂身體》 購票入口(NT$ 500 / 張)
《從數據看懂身體》 耐力教練的數據判讀流程,讓你不再盲練 講師:徐國峰老師 直播時間:2026/03/25(三) 19:00-20:00 (...
森林跑站
【RunningQuotient跑步科學化訓練講座】
從「如何進入科學化訓練的領域」開始說起,一路帶領大家慢慢了解到「輕鬆跑與間歇跑的操作技巧與目的」,接下來讓你可以「了解自己的進步曲線」,最後告訴你「如...
活動咖 x RQ
2017 國際奧林匹克路跑全方位訓練班
課程內容由Hank與WenYen教練共同規劃,除了會將科學化訓練與肌力訓練的概念融入課程當中,更會以奧林匹克半馬為目標賽事提供一份訓練課表。
RunningQuotient
最大心率測驗課程 台中場 NO.1
從科學化訓練的觀念談起,建立基本心率訓練概念並了解檢測最大心率的重點之後,就為由專業教練帶領各位到戶外進行測驗。最後會跟大家聊聊在訓練上的實際應用方式...







