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2025 徐國峰全馬線上訓練營
幫助全馬跑者進步,但進步與破 PB 只是表面上的結果,我們的目標是幫助跑者體驗「長跑訓練」以及在「全馬賽事」中帶著自信、愉快心情跑進終點的美好感受。我...

生鮮時書
跑力提升:科學化跑步訓練 |體能 X 力量 X 技術 X 心志,全面提升!
徐國峰老師即將推出全新的跑步課程,現在募資最優惠,現在預購立即搶先獲得:「技術跟練影片乙支」(包含動作解說與實際跟練) 跑步,不只是體能訓練,而是技...

Neil 教練 (一) JC 教練 (四)
IRPF|馭速進階跑步課程-臺北 S2
帶你拆解訓練區間、心率與配速的關係,從數據讀懂自己、從體感建立節奏感。12 週完整學習「掌控配速」,讓每一次訓練都有方向、每一步進步都看得見。
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【RQ線上跑團】揪團一起測最大心率
夏日到了,又是練強度的好機會,一起測最大心率除了是個很不錯的強度課表之外,還可以獲得實際測出來的最大心率,幫助所有跑步紀錄分析更準確。 這次加碼...

RunningQuotient
RunningQuotient x 極速彩虹橋10公里測驗賽(前測)
一個人跑得快,但一群人可以跑得更快! 一群人陪你測10公里速度,絕對比你一個人內心戲來得熱血。 來吧!快搭上極速彩紅橋的列車,全力燃燒小宇宙吧!

titan
怎麼跑不受傷-找回最有效率的跑步方式
跑步為什麼要學? 跑步,是一項你已經具備的能力,學會正確的跑步才能享受運動帶來的效益。