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動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

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RQ
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想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
29

 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...


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IRLS|蘭陽 2026 S1:半馬訓練營

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余文彥
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訓練營規劃:- 訓練週期:1/5 – 4/12 (共 14 週,12 堂實體課,2/18 春節...

在台港人跑會

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Isaac
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歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

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正念跑步

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KY 黃光佑
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小朱教練的超馬旅團

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朱宏仁(小朱教練)
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我們是超馬旅團,像《獵人》裡的幻影旅團一樣每個人都有自己的過去、自己的執念超馬,就是我們的試煉...

老翁團報

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老翁
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跟老翁一起跑步吧!

RES.反抗軍跑跑團

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Eric Chang
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Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

2022 徐國峰 5K 飆速線上訓練營

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徐國峰
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訓練計畫目標:想要提升自己的 5K 成績或半馬、全馬的速度者。總教練:徐國峰訓練系統...

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