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RQ x 徐國峰
徐國峰老師直播《從數據看懂身體》 購票入口(NT$ 500 / 張)
《從數據看懂身體》 耐力教練的數據判讀流程,讓你不再盲練 講師:徐國峰老師 直播時間:2026/03/25(三) 19:00-20:00 (...
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躍動─半馬訓練營
【躍動─半馬訓練營】以2020年臺北馬半程松為目標賽事,藉由提升學員能力,引領學員逐步實現半馬目標。在10公里和全程馬拉松的賽事之間,許多跑者會以半程...
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「不流汗馬拉松」國手匯《跑馬》夏開共呼吸限定訓練
本次活動為全台首款不流汗馬拉松《跑馬》桌遊,遊戲設計概念集結了:訓練、比賽、補給與各種跑馬時遇到的突發狀況。非常適合與親友在桌上「互相傷害」,讓你輕鬆...
決戰台北
決戰台北-五千公尺挑戰營
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