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余文彥教練
IRBC｜BASE CAMP 2026：中階跑步課程
「跑姿 × 肌力 × 耐力」 整合訓練，不依賴堆疊跑量進步，而是升級你的動作模式與身體效能。12 週循序訓練，打造穩定而強大的跑者基礎。
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訓練計畫
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過往課程活動
決戰台北
決戰台北-五千公尺挑戰營
五千公尺對每個跑者的意義不盡相同 對於跑步新手！這是一個里程碑、一個肯定自己的開始。 對於進階跑者！這是一個中長跑、一個習以為常的距離。 但...
Coach Hank 陳政翰
LEADER科學化跑團─內湖團
這一年，經過許多教練的推廣，姿勢跑法廣被接受，正確的跑姿在這次渣打馬拉松比賽過程，尤見幫助了許多朋友無痛完賽，甚或取得好成績；跑步技術，已經逐漸成為跑...
RunningQuotient
RunningQuotient x 極速彩虹橋10公里測驗賽(前測)
一個人跑得快，但一群人可以跑得更快！ 一群人陪你測10公里速度，絕對比你一個人內心戲來得熱血。 來吧！快搭上極速彩紅橋的列車，全力燃燒小宇宙吧！