課程活動
正在報名中
RQ x 徐國峰
徐國峰老師直播《從數據看懂身體》 購票入口（NT$ 500 / 張）
《從數據看懂身體》 耐力教練的數據判讀流程，讓你不再盲練 講師：徐國峰老師 直播時間：2026/03/25（三） 19:00-20:00 （...
訓練營/課程
款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益
隨看線上課程
立刻開始學習與訓練，無限次觀看
訓練計畫
預先安排好的訓練課表，幫助你更科學地訓練
過往課程活動
RQ x KFCS
2021 跑者關鍵力量訓練
除了利用跑步訓練讓自己的跑步進步外，還有什麼方式能更精進自己的成績呢？跑步關鍵力量訓練，就是一個很好的方式，不僅在家就能做，也能更有系統的認識每個動作...
RunningQuotient
跑步最大心率測驗課程 No.11
個人化你的「最大心率」，跟隨專業教練一步步了解你的心，讓他成為訓練上的好幫手。 最大心率測驗建議要有專業教練從旁指導之外，還要一群人測驗才會激發全力。...
徐國峰 教練
【免費】2021 徐國峰半馬破 2 線上訓練營-線上直播營隊說明會
這次的半馬破 2 線上訓練營適合我嗎？ 強度很高嗎？會不會練得很累？有休息日嗎？... 我在國外可以參加嗎？沒有報名目標賽事，可以參加嗎？ 馬 ...
余文彥教練
IR x RQ｜配速實驗室【實作日】桃園場
IR x RQ｜配速實驗室-桃園場開跑！8/4【理論夜】學會精準解讀 RQ 數據；8/10【實作日】幫你整合數據與實作，練出屬於你的訓練節奏感！