課程活動 | 發現

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想挑戰半程馬拉松（以下簡稱「半馬」），卻不知道應該如何開始？適合對象：剛開始跑步、想要養成運動...

山姆伯伯

已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...

徐國峰

課程基本資訊主教練：徐國峰訓練系統：KFCS （訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註）目標賽...

張家華

「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...

Neil Lai

體驗線上訓練【課程特色】－關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...

立刻開始學習與訓練，無限次觀看

Arsh＿陳怡汝

想要居家訓練的你，是否有以下疑慮...免費的運動影片這麼多，不知道如何有系統挑選影片來學習？影...

預先安排好的訓練課表，幫助你更科學地訓練

羅譽寅

開立課表教練：羅譽寅目標賽事：可自行套用訓練計畫到任意目標日期總訓練週數：18 週每週平均訓練...

朱宏仁(小朱教練)

擔心自己的體能，無法完成 1,200 公尺的測驗嗎？每年都有近 2 成考生在跑步體測慘遭淘汰！...

398

想挑戰半程馬拉松（以下簡稱「半馬」），卻不知道應該如何開始？適合對象：剛開始跑步、想要養成運動...

余文彥教練

專業教練、科技輔助、實體線上結合，提供最優質的長跑訓練環境，共同成長，迎戰 2024 臺北馬拉松！

Stryd

什麼是跑步功率？又要如何開始跑步功率訓練？跑步功率訓練的關鍵數據又有哪些？

徐國峰教練

這次的半馬破 2 線上訓練營適合我嗎？強度很高嗎？會不會練得很累？有休息日嗎？... 我在國外可以參加嗎？沒有報名目標賽事，可以參加嗎？馬 ...

羅譽寅、Stryd