课程活动 | 发现

款项将由 RQ 代收并保留一个月以确保您的权益

389

想挑戰半程馬拉松（以下簡稱「半馬」），卻不知道應該如何開始？適合對象：剛開始跑步、想要養成運動...

徐國峰

課程基本資訊主教練：徐國峰訓練系統：KFCS （訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註）目標賽...

Neil Lai

體驗線上訓練【課程特色】－關卡挑戰：每堂課皆設定目標，教練帶領激勵大家完成，讓訓...

山姆伯伯

已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期，系統會自...

張家華

「運動最重要的是開心」，開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動，只需一塊瑜珈墊的空間...

立刻开始学习与训练，无限次观看

Arsh＿陳怡汝

想要居家訓練的你，是否有以下疑慮...免費的運動影片這麼多，不知道如何有系統挑選影片來學習？影...

预先安排好的训练课表，帮助你更科学地训练

羅譽寅

開立課表教練：羅譽寅目標賽事：可自行套用訓練計畫到任意目標日期總訓練週數：18 週每週平均訓練...

朱宏仁(小朱教練)

擔心自己的體能，無法完成 1,200 公尺的測驗嗎？每年都有近 2 成考生在跑步體測慘遭淘汰！...

389

想挑戰半程馬拉松（以下簡稱「半馬」），卻不知道應該如何開始？適合對象：剛開始跑步、想要養成運動...

余文彥教練

專業教練指導，結合科技數據與實體線上課程，打造全方位馬拉松訓練體驗。與夥伴共同進步，迎接挑戰，為 2025 首爾馬拉松全力以赴！

KFCS 徐國峰 x RQ

時間過得很快，轉眼就要準備進入本訓練計畫的最後一個週期了，週末也要迎來 10 公里的測驗，千萬不要錯過這場達標加開的線上直播課程。趁這次機會將你的訓練...

RunningQuotient

這是首次前進台南舉辦跑步團練，除了可以親自體驗文彥教練的跑步團練，還可以面對面請益RQ創辦人任何問題，說不定當場許願希望增加的功能，真的會出現在RQ上...

活動咖 x RQ

課程內容由Hank與WenYen教練共同規劃，除了會將科學化訓練與肌力訓練的概念融入課程當中，更會以奧林匹克半馬為目標賽事提供一份訓練課表。