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馬拉松比賽前裝備的選擇與測試重點
每年到了馬拉松賽季期，我都會特別提醒學員在比賽中「請不要使用新的裝備」。如果想要添購新裝備，並在比賽中使用，應盡早在訓練中使用，除了讓身體習慣，也是在確認新買的...
作者 /
KFCS 徐國峰 @ 2024/12/01 7154
以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎？
幾乎年年都有學員提出一個相同的問題：「以碳板鞋跑馬拉松會比較快或比較省力嗎？」 在思考這個問題時要先了解到：碳板鞋主要的功能是提供身體以外的「彈性」，...
作者 /
KFCS 徐國峰 @ 2025/05/01 3444
科學化的跑鞋分析網站：RunRepeat
在從事跑步訓練時，除了扎實的訓練，一雙適合自己的跑鞋絕對是不可或缺的。市面上的跑鞋琳瑯滿目，科技日新月異，許多跑者常常會感到困惑：到底該如何挑選？除了店家的建議...
作者 /
KFCS 徐國峰 @ 2025/11/01 5999
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