521-530 項,共 1,501 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明彈力帶上肢水平推的說明0山姆伯伯2021-07-062021-07-06 17:30:32
動作影片說明壺鈴繞頸怎麼做?(棒鈴繞頸的前置動作)0山姆伯伯2021-07-052021-07-05 21:57:09
運動相關久坐.血栓.經濟艙症候群.肺栓塞0山姆伯伯2021-07-042021-07-04 00:03:45
動作影片說明側蹲常見的問題:動膝再動髖0山姆伯伯2021-07-032021-07-03 11:57:02
動作影片說明雙壺鈴硬舉、雙壺鈴直膝硬舉4山姆伯伯2021-06-252021-07-01 21:37:00
動作影片說明在進行單腳蹲時,膝蓋會不適或疼痛?0山姆伯伯2021-06-302021-06-30 22:15:02
功能性訓練架上起的槓鈴硬舉(預負荷)0山姆伯伯2021-06-292021-06-29 22:24:57
動作影片說明重心轉移:碰腳尖的退階方式0山姆伯伯2021-06-282021-06-28 16:14:18
動作影片說明起立捲到肘部的倒階0山姆伯伯2021-06-222021-06-22 23:11:49
課表下載區2018 年夏季第1~4階段熱身及課表(大學及職業運動員)36山姆伯伯2019-11-182021-06-22 21:18:05
加入此群組