Category | 主題 | 回覆 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
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功能性訓練 | 美國國家老齡研究所:老年人跌倒的原因與預防辦法 | 0 | 山姆伯伯 | 2025-04-03 | 2025-04-03 21:31:38 |
功能性訓練 | 窄分腿姿單手推的漸進設計 | 0 | 山姆伯伯 | 2025-03-28 | 2025-03-28 20:07:23 |
功能性訓練 | 窄分腿真膝硬舉,側腹痠? | 0 | 山姆伯伯 | 2025-03-21 | 2025-03-21 16:45:46 |
功能性訓練 | 為什麼不做更具專項的功能性訓練呢? | 1 | 山姆伯伯 | 2025-02-02 | 2025-03-13 08:09:21 |
功能性訓練 | 分腿蹲,膝蓋不能超過腳尖嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2025-03-01 | 2025-03-01 07:31:55 |
功能性訓練 | 核心訓練/步態訓練:分腿姿單手水平推 | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-21 | 2025-02-21 15:37:56 |
功能性訓練 | 什麼是使用髖關節來吸收落地衝擊呢? | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-18 | 2025-02-18 15:21:59 |
功能性訓練 | 為什麼不做「登階推拉」,而做類單腳斜向推 | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-12 | 2025-02-12 19:27:50 |
功能性訓練 | 走路的時候,臀部要用力收緊,對嗎? | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-08 | 2025-02-08 15:08:12 |
功能性訓練 | 利用雙腳跳或壺鈴擺盪來訓練跑步的爆發力? | 0 | 山姆伯伯 | 2025-02-06 | 2025-02-06 22:02:01 |