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速度依循訓練之後腳抬高蹲:進行反覆次數到失敗(REPS-TO-FAILURE PROTOCOL)的測試60山姆伯伯2018-11-232020-12-17 10:32:23
真得需要昂貴的儀器來進行VBT訓練嗎?50山姆伯伯2018-08-292020-04-18 23:51:03
VMAXPRO 數據收集感應器:最大肌力的預估準嗎?讓您更快抓到強度!30山姆伯伯2020-01-102020-03-08 17:40:30
VBT 速度降減法的應用實例分享(背蹲舉)00山姆伯伯2020-01-312020-01-31 21:16:50
5RM進行超過2組以上,代表它不是真正的5RM!(AI測試文)00山姆伯伯2020-01-282020-01-28 22:59:43
[說明影片] 最小速度閾值MVT(MINIMAL VELOCITY THRESHOLD)140山姆伯伯2019-07-162019-10-26 18:54:13
速度依循訓練VBT之連續二次VELOCITY LOSS 20%的運用20山姆伯伯2018-12-062019-10-26 18:50:15
Bryan Mann 談速度依循訓練(Velocity Based Training)50山姆伯伯2018-07-052019-08-07 09:40:45
[說明] 懸垂式槓鈴抓舉(離心5秒):速度設定在1.5公尺/秒00山姆伯伯2019-07-172019-07-17 22:20:56
[文獻分享] 速度依循訓練VBT用於美式足球20山姆伯伯2018-11-072018-12-12 10:20:13
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