1,071-1,080 項,共 1,490 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
動作影片說明[說明影片] 改善壺鈴硬舉時駝背的狀況0山姆伯伯2019-12-102019-12-10 12:44:10
動作影片說明[教學影片] 『折斷槓』指導語不適用壺鈴的原因說明1山姆伯伯2019-09-242019-12-07 22:49:37
動作影片說明[教學影片] 伏地挺身動作教學2山姆伯伯2019-08-052019-12-07 22:36:02
功能性訓練[影片(長片)] NSCA 速度及爆發力運動員的動態熱身0山姆伯伯2019-12-062019-12-06 09:52:42
運動相關深蹲動作,主要是練股四頭還是屁股呢?1山姆伯伯2019-12-032019-12-05 12:52:26
動作影片說明[說明影片] 深蹲動作教學的觀察及分享2山姆伯伯2019-12-022019-12-05 10:17:03
動作影片說明[說明影片] 側棒的倒階及進階說明0山姆伯伯2019-12-052019-12-05 08:40:50
運動營養[電影推薦及討論] 茹素的力量0山姆伯伯2019-12-032019-12-03 12:03:49
功能性訓練上半身前傾角度較大的深蹲動作及深蹲者,容易屁股眨眼?解決方式?2山姆伯伯2019-05-152019-12-02 12:21:53
功能性訓練[影片] 鳥狗式的倒階動作0山姆伯伯2019-11-292019-11-29 10:07:00
加入此群組