我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
RQ 徽章
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
線上教練
工具
你要練什麼？
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率檢測
有氧基礎檢測
我的跑鞋
立刻升級
登入
註冊
[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版（29分鐘） | 影片
升級白金會員
即可觀看此影片！
[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版（29分鐘）
S2-維持姿勢 ‧ 觀看次數： 351 次
KFCS 徐國峰
發表於 2023/09/01
請
登入
或是
免費註冊
查看更多資訊。
返回影片
生鮮時書
跑力提升：科學化跑步訓練 ｜體能 X 力量 X 技術 X 心志，全面提升！
【 訓練營 Q & A 】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營
RQ
S1-2 3D呼吸：緩和伸展
徐國峰
2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練
徐國峰
白金
赤足跑是一種「練法」
[白金會員]
白金
【維持姿勢：力量團練】課後 Q & A
RQ
2022 Stryd 羅譽寅功率馬拉松訓練營線上說明會【直播錄影】
RQ
【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率？該如何檢測？
徐國峰
KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫
![[跟練影片] 維持姿勢-入門-無收操版（29分鐘）](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/rocky/%5BCover%5Dkuofeng_trainingcamp/%5B%E8%B7%9F%E7%B7%B4%E5%BD%B1%E7%89%87%5D%2B%E5%8A%9B%E9%87%8F-%E7%B6%AD%E6%8C%81%E5%A7%BF%E5%8B%A2-%E5%85%A5%E9%96%80-%E7%84%A1%E6%94%B6%E6%93%8D%E7%89%88-29min.jpg)
