| 類別 | 主題 | 回覆 | 讚數 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 六角槓版本的農夫走路 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-15 | 2021-09-15 21:02:43 |
| 功能性訓練 | 爆發力配對組：負重衝刺、跳蹲、斜向劈 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-15 | 2021-09-15 11:07:08 |
| 運動相關 | 水中勇者蛙腳膝 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-13 | 2021-09-13 11:10:17 |
| 運動相關 | 代謝性酸中毒與迷走神經性昏厥 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-12 | 2021-09-12 20:15:02 |
| 運動營養 | 電解質從食物中沒辦法攝取呢？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-11 | 2021-09-11 10:40:47 |
| 動作影片說明 | [操作影片] 直線動態熱身流程 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-11 | 2021-09-11 08:34:19 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 腹部按摩的操作說明 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-09 | 2021-09-09 11:13:18 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | 髖穩定肌群是指哪些呢？ | 6 | 0 | 陳士登Amos|跑步教練 | 2021-07-16 | 2021-09-08 10:56:10 |
| 功能性訓練 | 氣壓機的橫向劈動作 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-07 | 2021-09-07 08:42:03 |
| 動作影片說明 | 單腳直膝硬舉的直膝在哪邊？ | 1 | 0 | 陳士登Amos|跑步教練 | 2021-09-06 | 2021-09-06 10:01:22 |