RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群組

第 1,381-1,390 項,共 1,596 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
運動相關如何在臀部無法主縮的情況下伸展髋屈肌2高鼎輝2019-04-122019-04-16 14:11:08
功能性訓練頂尖選手也需要重新學落地姿勢嗎?(籃球、排球等)0山姆伯伯2019-04-162019-04-16 13:24:38
功能性訓練在進行訓練時,還要鼻吸「嘴」吐嗎?1山姆伯伯2019-04-162019-04-16 12:27:44
功能性訓練不同意棒球進行慢跑,而是進行節奏跑!0山姆伯伯2019-04-132019-04-13 11:14:01
功能性訓練提升表現、減少受傷:彈力帶負重的單腳直膝硬舉0山姆伯伯2019-04-122019-04-12 09:03:31
功能性訓練單腳蹲之漸進難度(漸進幅度、漸進次數)0山姆伯伯2019-04-112019-04-11 14:28:19
功能性訓練六角槓的成人肌力標準:體重重量進行10下0山姆伯伯2019-04-102019-04-10 12:40:43
功能性訓練高強度間歇訓練休息姿勢:手放蓋膝蓋上(身體自然本能)0山姆伯伯2019-04-072019-04-07 10:03:17
肌肉喚醒技術與肌應測試肌肉測試的應用方式:眼睛聚焦、腳趾分離器、牙齒矯正、矯正鞋墊0山姆伯伯2019-04-042019-04-04 23:10:53
功能性訓練為什麼跨步跳(Bounding)沒用呢?0山姆伯伯2019-04-042019-04-04 10:16:52
  • «
  • 134
  • 135
  • 136
  • 137
  • 138
  • 139
  • 140
  • 141
  • 142
  • 143
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy