1,221-1,230 項,共 1,618 項資料.
類別主題回覆讚數作者發表時間更新時間
功能性訓練上肢受傷時,深蹲的替代選擇20山姆伯伯2019-10-212019-10-21 14:43:43
功能性訓練劉士豪教練的分享:我對自己脊椎側彎的想法10山姆伯伯2019-10-202019-10-20 21:50:16
運動營養[影片說明] 關掉你的脂肪製造機-完全控制胰島素飲食計劃00山姆伯伯2019-10-192019-10-19 18:52:39
功能性訓練創造更強大的中線,它拯救了我的背。00山姆伯伯2019-10-182019-10-18 22:49:59
功能性訓練[影片] 核心訓練動作的改變:投手的砍60山姆伯伯2019-10-092019-10-17 08:32:40
功能性訓練反向弓步:建構運動員的基礎!00山姆伯伯2019-10-152019-10-15 20:55:31
運動營養徹底咀嚼可以改善消化、減重及營養的吸收。30山姆伯伯2019-10-052019-10-15 18:02:31
功能性訓練單腳RDL:緩慢而有控制能力,尤其在離心及等長階段00山姆伯伯2019-10-142019-10-14 10:58:57
動作影片說明[教學影片] 深前線的啟動與測試:鋼鐵人起飛00山姆伯伯2019-10-132019-10-13 12:37:55
功能性訓練[課表] 棒球休賽季課表(第一天)30山姆伯伯2019-10-102019-10-12 23:03:49
加入此群組