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功能性訓練在高強度間歇訓練間,不同恢復姿勢的影響00山姆伯伯2020-05-282020-05-28 13:58:22
功能性訓練[影片] 衝刺動作的漸進設計00山姆伯伯2020-05-262020-05-26 12:21:31
運動相關[書籍] 調控力量:肌力及體能的科學理論與實證(知識恐慌症)00山姆伯伯2020-05-252020-05-25 13:01:03
動作影片說明[教學影片] 側拋藥球及常出現的狀況00山姆伯伯2020-05-192020-05-19 15:47:15
功能性訓練在半圓平衡球上進行腳踝訓練?10山姆伯伯2020-05-122020-05-19 13:26:27
功能性訓練進行橋式時,臀部無感,大腿後側很痠甚至抽筋!?90山姆伯伯2019-01-042020-05-17 21:49:19
功能性訓練滾桶放鬆胸椎,你我做錯了嗎?(討論)30山姆伯伯2020-05-132020-05-17 21:31:02
運動營養乳清喝多不會胖,因為它是蛋白質!?20山姆伯伯2019-12-312020-05-14 12:13:46
功能性訓練橫向熱身動作/橫向移動:交叉步(CROSSOVER STEPS)00山姆伯伯2020-05-132020-05-13 23:05:21
動作影片說明[教學影片] 側移的基本動作:側併步(推蹬 vs 失重)20山姆伯伯2019-11-122020-05-13 22:25:15
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