| Category | 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 在高強度間歇訓練間，不同恢復姿勢的影響 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-28 | 2020-05-28 13:58:22 |
| 功能性訓練 | [影片] 衝刺動作的漸進設計 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-26 | 2020-05-26 12:21:31 |
| 運動相關 | [書籍] 調控力量：肌力及體能的科學理論與實證（知識恐慌症） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-25 | 2020-05-25 13:01:03 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 側拋藥球及常出現的狀況 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-19 | 2020-05-19 15:47:15 |
| 功能性訓練 | 在半圓平衡球上進行腳踝訓練？ | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-12 | 2020-05-19 13:26:27 |
| 功能性訓練 | 進行橋式時，臀部無感，大腿後側很痠甚至抽筋！？ | 9 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-04 | 2020-05-17 21:49:19 |
| 功能性訓練 | 滾桶放鬆胸椎，你我做錯了嗎？(討論) | 3 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-13 | 2020-05-17 21:31:02 |
| 運動營養 | 乳清喝多不會胖，因為它是蛋白質！？ | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-12-31 | 2020-05-14 12:13:46 |
| 功能性訓練 | 橫向熱身動作/橫向移動：交叉步（CROSSOVER STEPS） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-05-13 | 2020-05-13 23:05:21 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 側移的基本動作：側併步（推蹬 vs 失重） | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-12 | 2020-05-13 22:25:15 |