221-230 項,共 817 項資料.
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高密集賽事前的訓練?最大肌力或體能?(如UBA 8天打7場) 0山姆伯伯2022-01-292022-01-29 12:26:29
負重蹲跳,使用壺鈴、啞鈴、六角槓或槓鈴?5山姆伯伯2021-02-062022-01-27 22:20:58
跳躍膝肌腱修復或傷害預防:後腳抬高底部等長維持0山姆伯伯2022-01-272022-01-27 15:46:21
教導青少年族群脊椎中立的方式0山姆伯伯2022-01-242022-01-24 09:16:17
六角槓增加負重的指南0山姆伯伯2022-01-172022-01-17 23:03:36
《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》城邦讀書花園型男老總採訪影片0山姆伯伯2022-01-172022-01-17 12:39:02
為什麼槓鈴硬舉是六角槓硬舉的進階動作呢?0山姆伯伯2022-01-142022-01-14 11:07:09
教練之眼:10%0山姆伯伯2022-01-112022-01-11 15:04:24
最大有氧測試,最大心跳率高,但恢復心率差?0山姆伯伯2022-01-012022-01-01 18:38:02
[關聯圖] 透過ASLR及碰腳尖來評估學員的真正問題並給予適當的矯正9山姆伯伯2019-02-212021-12-29 12:25:10
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