[案例分享] 走路/跑步後膝蓋腫脹緊繃,可能原因及訓練方式及思維。 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-21 | 2022-08-21 13:37:20 |
放鬆跪坐姿勢並增加活動範圍 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-17 | 2022-08-17 16:11:26 |
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地雷管窄分腿直膝硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-07-31 | 2022-07-31 12:48:10 |
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[短訊] 女性跑者的下肢肌力訓練的建議 | 1 | 山姆伯伯 | 2022-07-25 | 2022-07-25 22:30:40 |