[改善方式] 大腿後側伸展,膝窩有感,坐骨神經問題 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-21 | 2023-03-21 07:52:00 |
登山/跑步/自行車:為什麼要練下肢大腿後側主導? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-16 | 2023-03-16 12:01:40 |
為什麼不練引體向上,及伏地挺身時,肩膀前側會疼痛的問題 | 1 | 山姆伯伯 | 2023-03-14 | 2023-03-14 18:15:20 |
為什麼要練窄分腿直膝硬舉加單手划船(後斜肌筋膜系統) | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-10 | 2023-03-10 14:45:52 |
雙腳側跳不合乎功能性? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-08 | 2023-03-08 21:30:36 |
坐姿90/90內旋外旋的動作細節 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-03-06 | 2023-03-06 17:35:50 |
增加肌力訓練日來增加肌肉量? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-26 | 2023-02-26 21:48:04 |
是否存在"長"或"短"梨狀肌症候群? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-19 | 2023-02-19 21:10:31 |
彈力帶協助之髖屈肌伸展,彈力帶拉的方向? | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-17 | 2023-02-17 21:06:08 |
隧道理論 | 0 | 山姆伯伯 | 2023-02-14 | 2023-02-14 10:17:35 |