RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 麥克波羅伊功能性訓練系統
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 功能性訓練 肌肉喚醒技術與肌應測試 投影片資料區 速度依循訓練 運動相關 動作影片說明 課表下載區 運動營養 [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 主題廣播區 [導讀區] Training for the Uphill Athlete 遠距教學及線上教學 自我照護方式
加入此群組

第 91-100 項,共 841 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
為什麼六角槓下面要用墊子?是吸音吸震對嗎?3山姆伯伯2022-01-122023-11-06 07:58:40
[影片] 2英里風扇腳踏車測試過程(最大心跳率、1分鐘恢復心率、平均轉速)0山姆伯伯2023-10-302023-10-30 08:40:54
強膝蓋訓練的書本提到的,用pvc 管 三點成一 直線,2東東2023-10-262023-10-26 09:41:52
[影片] 眼睛與頸部的關係0山姆伯伯2023-10-202023-10-20 18:18:42
夾擠,先從軟組織按摩開始。0山姆伯伯2023-10-202023-10-20 18:13:40
V 字毛毛蟲腳跟離地2陳士登2023-10-172023-10-17 18:48:55
做太多腳踝活動度訓練5陳士登2023-10-122023-10-17 10:41:12
為什麼要按壓頸部後方及脊椎兩邊呢?0山姆伯伯2023-10-112023-10-11 20:32:08
自行處理骨盆前傾+:Mulligan 徒手治療方式-動態關節鬆動術0山姆伯伯2023-10-042023-10-04 14:50:15
[影片] 處理骨盆前傾的方式 (Mulligan技巧、MET技巧及自行)0山姆伯伯2023-09-082023-09-08 22:21:14
  • «
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy