| Category | 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 運動相關 | 關於肌肉放鬆器材的選購分享（滾桶、按摩槍、氣壓機、震動類商品等） | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-30 | 2020-02-21 06:42:56 |
| 運動相關 | 改善扁平足的3個提示（附影片） | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-02-17 | 2020-02-17 13:07:17 |
| 運動相關 | [影片] 取下六角槓槓片的技倆 | 4 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-02-13 | 2020-02-16 21:00:50 |
| 功能性訓練 | 進行深蹲及硬舉時，背部不該痠？做錯了！？ | 4 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-12-27 | 2020-02-13 18:19:30 |
| 功能性訓練 | [轉分享影片] 重置腳掌&腳掌恢復＆踝關節穩定性訓練 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-02-11 | 2020-02-11 16:42:52 |
| 功能性訓練 | [轉分享] 季中訓練的原則（如何迎合喜歡肌肉痠痛民眾的口味呢？） | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-02-10 | 2020-02-10 20:59:00 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 壺鈴擺盪的替代動作：蹲跳 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-02-09 | 2020-02-09 20:09:33 |
| 功能性訓練 | 髖關節鉸鏈動作不適原因的整理分享 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-02-07 | 2020-02-07 13:13:22 |
| 動作影片說明 | [教學影片] 站姿屈體划船 | 4 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-01-15 | 2020-02-07 12:26:06 |
| 功能性訓練 | 為什麼我們訓練後不做收操？ | 4 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-02-03 | 2020-02-05 16:41:05 |