我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
RQ 徽章
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
我的賽事
線上教練
徐國峰 × AI
工具
徐國峰 x AI 單次課表
今天跑什麼 BETA
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率分析
有氧基礎檢測
我的跑鞋
立刻升級
登入
註冊
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練? | 影片
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?
觀看次數: 26,390 次
Coach Hank 陳政翰
發表於 2019/07/11
了解科學化訓練的基礎之後,我們該如何來進行「跑步科學化訓練」呢?
請
登入
或是
免費註冊
查看更多資訊。
返回影片
【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間
Coach Hank 陳政翰
【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)
叉傑克
人生初馬就上手!Hank 教練給你五大建議
Coach Hank 陳政翰
白金
赤足跑是一種「練法」
[白金會員]
【跑者必看】跑者為什麼要測量站姿安靜心率?該如何檢測?
徐國峰
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
2022 Stryd 羅譽寅功率馬拉松訓練營線上說明會【直播錄影】
RQ
【線上說明會 Q & A】2023 徐國峰全馬訓練營
RQ