RQ RunningQuotient
  • My Analytics
    • My Runlevel
    • My Fitness
    • My Skill
    • RQ Badge
  • Find
    • News
    • Courses & Events
    • Articles
    • Videos
    • Groups
    • Ranking
  • Training
    • Calendar
    • Table Calendar
    • Workouts
    • My Races
    • Online Coaching
    • Hsu Kuo Feng x AI
  • Tools
    • Hsu Kuo Feng x AI Running Workout
    • RQ Run Today BETA
    • What to Run?
    • Weight Training Workouts Generator
    • Race Runlevel Estimation
    • Pace Zone & Pace Converter
    • Maximum Heart Rate Analyzer
    • Aerobic Basic Test
    • My Shoeses
  • Upgrade Now
  • Login
defaultUserPhoto
Register

【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練? | Video

【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?

26,382 views


Coach Hank 陳政翰

Coach Hank 陳政翰

Post at 2019/07/11

了解科學化訓練的基礎之後,我們該如何來進行「跑步科學化訓練」呢?

Please Login or Free Register to get more information.

Return to Videos
【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)

【課程錄影】RQ 跑步科學化訓練入門 - 新竹場 (有字幕)

叉傑克

[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表
Premium

[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表

徐國峰

【體驗課】IR SPORT 全方位徒手訓練

【體驗課】IR SPORT 全方位徒手訓練

IR SPORTS跑創運動

KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間

KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間

KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫

【 訓練營 Q & A 】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

【 訓練營 Q & A 】2023 羅譽寅 STRYD 馬拉松功率訓練營

RQ

【活動錄影】介紹 RQ 課表與訓練計畫系統 - 教練線上說明會

【活動錄影】介紹 RQ 課表與訓練計畫系統 - 教練線上說明會

叉傑克

前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱
Premium

前脛肌訓練:用於放鬆小腿與跟腱

徐國峰

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

【RQ講堂】EP9 訓練強度怎麼規劃?第一區強度區間

Coach Hank 陳政翰

Our Goal

RQ is a service focused on scientific analysis for runners. Through big data of your running records, we provide the foundation for scientific training.

About Us

Language

  • 中文(繁體)
  • 中文(简体)
  • English

APP Download

android ios

Auction

Prepare to make offer

RQ Shop

Shopping Now!

Quick Links

  • Announcements
  • Contact Us
  • Q & A
  • Guidance
  • Contract
  • Privacy

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2026 All Rights Reserved