【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練？ | Video
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練？
21,907 views
Coach Hank 陳政翰
Post at 2019/07/11
了解科學化訓練的基礎之後，我們該如何來進行「跑步科學化訓練」呢？
Please Login or Free Register to get more information.
【RQ講堂】EP5 如何測量跑步最大心率？
Coach Hank 陳政翰
.jpg)
![[跟練影片] 跑者「維持姿勢」入門課表](https://rq-team-media.s3.us-west-2.amazonaws.com/amy/RQ/video/%E7%B6%AD%E6%8C%81%E5%A7%BF%E5%8B%A2.jpg)
Premium
KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫
【體驗課】IR SPORT 主動恢復線上課程
IR SPORTS跑創運動