RQ RunningQuotient
  • 資訊看板
    • 訓練摘要
    • 我的跑力
    • 我的體能
    • 我的技術
    • RQ 徽章
  • 發現
    • 最新資訊
    • 課程活動
    • 文章
    • 影片
    • 群組
    • 排行榜
  • 訓練
    • 行事曆
    • 表格紀錄
    • 訓練計畫
    • 線上教練
  • 工具
    • 跑步工具
    • 你要練什麼?
    • 力量課表產生器
    • 競賽跑力檢測
    • 配速區間轉換器
    • 最大心率檢測
    • 有氧基礎檢測
    • 我的跑鞋
    • 跑步小秘書
  • 立刻升級
  • 註冊
  • 登入
  • 線上課程 | 徐國峰跑者關鍵力量
  • 關於
  • 討論區預覽

類別列表

全部 公告 問答 基礎力量 重整優化 維持姿勢 支撐剛性 彈力 轉換支撐 訓練日誌 參考資料 其他
加入此群組

僅顯示「RQ」發表主題。 取消

第 1-10 項,共 20 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
公告跑者力量跟練影片,新上架!0RQ2024-10-292024-10-29 21:31:38
公告【免費線上直播互動課】10/25 晚上,讓我們一起線上訓練!0RQ2023-10-232023-10-23 14:59:13
公告【免費線上直播互動課】9/27 晚上,讓我們一起線上訓練!0RQ2023-09-252023-09-25 20:43:23
公告【免費線上直播互動課】8/30 晚上,讓我們一起線上訓練!0RQ2023-08-282023-08-28 17:35:11
公告【力量團練】11/23 晚上七點半,與國峰教練一起練「轉換支撐」吧! 0RQ2022-11-202022-11-20 12:19:24
公告【力量課表直播團練】10/26 晚上,讓我們一起線上訓練「彈力」吧!1RQ2022-10-232022-10-25 08:23:01
公告【力量課表直播互動課】9/28 晚上,讓我們一起線上訓練吧!0RQ2022-09-242022-09-24 17:09:09
其他【額外福利】9/7 晚上,讓我們一起線上訓練!0RQ2022-09-062022-09-06 21:39:03
其他額外免費課程 - 2022/03/02(三)20:00 維持姿勢力量團練0RQ2022-02-252022-02-25 09:41:38
其他【課程提醒】12/01 「轉換支撐」有感互動線上直播課(免費)0RQ2021-12-012021-12-01 13:57:04
  • «
  • 1
  • 2
  • »
加入此群組
  • 公告列表
  • 關於我們
  • 聯絡我們
  • 常見問題
  • 新手上路
  • 競標網
  • RQ商城
  • Facebook
  • Facebook Group
  • Line
  • Youtube
  • Instagram
ios android

我們的使命

RQ 是一個專注於科學化訓練的服務,我們透過分析您的個人紀錄大數據,提供給您專業的線上教練服務與各式科學化訓練工具,讓您有效率地突破極限,發現更美好的自己。

Copyright © 永動科技股份有限公司(24628452) 2016 - 2025 - Contract · Privacy