技術整合慢跑 2 分鐘
© KFCS 徐國峰

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T5-技術整合

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以鼻吸控制強度，在慢跑中整合跑姿與節奏，強化呼吸、步態與身體覺察。

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技術整合慢跑2分鐘

以鼻吸控制強度，在慢跑中整合跑姿與節奏，強化呼吸、步態與身體覺察。

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