腳掌外翻-軀體前彎放鬆

腳掌外翻-軀體前彎放鬆
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型
S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展
介紹
以腳掌外翻的姿勢進行軀體前彎放鬆，搭配呼吸釋放腿後側與背部壓力，身心回歸平靜。
照片
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S1-2-1-B3軀體前彎-雙腳與肩同寬-腳掌外翻

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