S1-3-3 按摩：大腿內側
© KFCS 徐國峰

描述說明

先用滾筒掃刷一遍大腿內側，找到比較緊繃的點之後，開始在時間內針對該點及其週邊重點按摩，大約三十秒後換腿操作。