單手撐牆壓肩
© KFCS 徐國峰

课表菜色类型

S1-4-重整優化-活動度

介绍

單手撐牆，配合呼吸放鬆頭部與軀幹，幫助肩關節打開。

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單手撐牆壓肩

單手撐牆，配合呼吸放鬆頭部與軀幹，幫助肩關節打開。

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