雙手撐牆壓肩
© KFCS 徐國峰

Session Type

S1-4-重整優化-活動度

Introduction

利用牆面支撐，放鬆上半身重量，下壓打開肩關節。

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雙手撐牆壓肩

利用牆面支撐，放鬆上半身重量，下壓打開肩關節。

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