站姿-手摸肩-左右交替轉體
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-4-重整優化-活動度

介紹

站姿雙手摸肩，保持視線固定，進行胸椎左右旋轉。

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站姿-手摸肩-左右交替轉體

站姿雙手摸肩，保持視線固定，進行胸椎左右旋轉。

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