弓步-舉手
© KFCS 徐國峰

Session Type

S1-4-重整優化-活動度

Introduction

透過弓箭步搭配手臂上舉，延伸腰肌與髖屈肌群，改善髖部前側緊繃。

Photo

Please Login or Free Register to get more information.

弓步-舉手

透過弓箭步搭配手臂上舉，延伸腰肌與髖屈肌群，改善髖部前側緊繃。

Back to list