大貓式-手肘墊高
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介紹

利用瑜伽磚墊高手肘，配合深呼吸加強背部與胸腔放鬆。

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大貓式-手肘墊高

利用瑜伽磚墊高手肘，配合深呼吸加強背部與胸腔放鬆。

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