下犬式
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介紹

維持下犬式的姿勢專注吐氣，調整手腳位置達到全身放鬆。

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下犬式

維持下犬式的姿勢專注吐氣，調整手腳位置達到全身放鬆。

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