仰躺抱單膝
© KFCS 徐國峰

课表菜色类型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介绍

以單腳抱膝配合吐氣，促進腰背放鬆並加深呼吸。

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仰躺抱單膝

以單腳抱膝配合吐氣，促進腰背放鬆並加深呼吸。

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