仰躺抱雙膝
© KFCS 徐國峰

课表菜色类型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介绍

透過抱膝與深呼吸，釋放腰背壓力並促進全身放鬆。

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仰躺抱雙膝

透過抱膝與深呼吸，釋放腰背壓力並促進全身放鬆。

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