平躺胸腔開展呼吸
© KFCS 徐國峰

课表菜色类型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介绍

平躺頭頂輕撐地面，配合呼吸起伏，放鬆胸腔、上背與頸部。

照片

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平躺胸腔開展呼吸

平躺頭頂輕撐地面，配合呼吸起伏，放鬆胸腔、上背與頸部。

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