平躺深呼吸放鬆
© KFCS 徐國峰

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S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

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平躺在地面上，以七成吐氣引導自然吸氣，專注呼吸與全身放鬆。

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平躺深呼吸放鬆

平躺在地面上，以七成吐氣引導自然吸氣，專注呼吸與全身放鬆。

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