輕物置下背-鱷魚式呼吸
© KFCS 徐國峰

课表菜色类型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介绍

平趴姿勢下背頂起輕物，練習深呼吸以強化核心與改善側腹痛。

照片

请登入或是 免费注册 以查看更多信息。

輕物置下背-鱷魚式呼吸

平趴姿勢下背頂起輕物，練習深呼吸以強化核心與改善側腹痛。

返回列表