貓牛式
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介紹

四足跪姿交替拱背與下沉，搭配呼吸伸展上背與胸椎。

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貓牛式

四足跪姿交替拱背與下沉，搭配呼吸伸展上背與胸椎。

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