手臂置前-嬰兒式
© KFCS 徐國峰

课表菜色类型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介绍

跪姿前屈，雙手前伸掌心貼地，透過呼吸引導全身逐步沉降放鬆。

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手臂置前-嬰兒式

跪姿前屈，雙手前伸掌心貼地，透過呼吸引導全身逐步沉降放鬆。

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