手臂後擺-嬰兒式
© KFCS 徐國峰

课表菜色类型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介绍

跪姿前屈，雙手後擺掌心朝上，配合深呼吸達到全身放鬆。

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手臂後擺-嬰兒式

跪姿前屈，雙手後擺掌心朝上，配合深呼吸達到全身放鬆。

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