坐姿前彎
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介紹

坐姿雙腿伸直前彎，手與頭自然下放，透過深呼吸放鬆全身。

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坐姿前彎

坐姿雙腿伸直前彎，手與頭自然下放，透過深呼吸放鬆全身。

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