站姿舉手側彎伸展
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

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站姿旋腳舉手側彎，放鬆軀幹側邊並配合深呼吸。

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站姿舉手側彎伸展

站姿旋腳舉手側彎，放鬆軀幹側邊並配合深呼吸。

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