弓步平舉胸腔開展動作
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介紹

小弓步站姿，雙手交替前後平舉，配合3D呼吸開展胸腔。

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弓步平舉胸腔開展動作

小弓步站姿，雙手交替前後平舉，配合3D呼吸開展胸腔。

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