交叉步-軀體側彎
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介紹

交叉站姿舉手側伸，延展大腿外側與臀部，配合呼吸保持放鬆。

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交叉步-軀體側彎

交叉站姿舉手側伸，延展大腿外側與臀部，配合呼吸保持放鬆。

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