雙手身後交握-軀體前彎放鬆
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

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雙手後交握前彎，配合3D呼吸以被動方式放鬆身體。

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雙手身後交握-軀體前彎放鬆

雙手後交握前彎，配合3D呼吸以被動方式放鬆身體。

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