雙腳交叉-軀體前彎放鬆
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介紹

雙腳交叉前彎支撐地面，放鬆頭頸與後側肌群。

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雙腳交叉體前彎放鬆

雙腳交叉前彎支撐地面，放鬆頭頸與後側肌群。

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