腳掌外側並攏-軀體前彎放鬆
© KFCS 徐國峰

課表菜色類型

S1-2-重整優化-3D呼吸加伸展

介紹

雙腳外展站姿，前彎支撐地面，放鬆後側肌群與呼吸。

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腳掌外側並攏體前彎放鬆

雙腳外展站姿，前彎支撐地面，放鬆後側肌群與呼吸。

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